35 Kilo abgespeckt: "Proteine waren absoluter Gamechanger" FOCUS online: Gesundheit Von:Pauline Naethbohm · Leonard F. Wohlfahrt 07. April 2026 um 15:48 80:20-Regel, Proteine, Bewegung 80:20-Regel, Proteine, Bewegung Author: Pauline Naethbohm, Leonard F. Wohlfahrt