Füße tragen uns durchs Leben – und doch beachten wir sie kaum. Wie wir sie fit halten und für wen Barfußlaufen zu empfehlen ist.

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In dieser Folge geht es um den negativen Effekt der frühen Nutzung von Social-Media-Plattformen und die Verletzungsrate beim Laufen mit einem Kinderwagen. 🎙️

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Hochintensives Training gilt als effizient für die Fitness. Doch was unterscheidet Sprint- von Ausdauertraining auf molekularer Ebene? Im Blut zeigen sich deutliche Unterschiede.

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Eine Psychotherapie nicht im Sitzen, sondern im Gehen durchzuführen, hat Vorteile: Die Bewegung hilft, auf neue Gedanken zu kommen und im Gehirn neue Verknüpfungen herzustellen.

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