Eine gut ausgebildete Muskulatur nützt unserem Stoffwechsel, Immunsystem und Gehirn. Damit senkt sie das Sterblichkeitsrisiko und hilft, gesund zu altern.

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Füße tragen uns durchs Leben – und doch beachten wir sie kaum. Wie wir sie fit halten und für wen Barfußlaufen zu empfehlen ist.

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