Mehr Muskeln dank Protein? Wie viel Eiweiß man wirklich braucht – und warum andere Faktoren wichtiger sein könnten. Ein wissenschaftlicher Blick auf Eiweißshakes, Kreatin und Co.
Manche Sportler setzen bei Krämpfen auf Gurkenwasser. Die einen führen den angeblich krampflösenden Effekt auf Elektrolyte zurück, die anderen auf einen Reflex. Was stimmt?
Anmelden
