Mehr Muskeln dank Protein? Wie viel Eiweiß man wirklich braucht – und warum andere Faktoren wichtiger sein könnten. Ein wissenschaftlicher Blick auf Eiweißshakes, Kreatin und Co.
Schon wenig Licht während des Schlafs schadet dem Herzen messbar, das zeigt eine neue Studie. Der Kardiologe Thomas Münzel erklärt, welche Auswirkungen das haben kann.
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